霞浦海带苗是什么东西,原来是海带小时候,味道鲜嫩脆爽!

海带苗,也就是海带上的一部分,也被称为海带芽,它含有大量的矿物质、维生素、纤维素、钙、钾、碘等等营养元素,其中含有的褐藻酸,还有助于舒缓高血压,含有的墨角藻甾醇能将多余的胆固醇排出体外。

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从营养的角度来分析:海带芽,热量低且充满胶质、矿物质,是很适合现代人的美容健康食品;因为海带芽富含可溶性纤维,比一般的纤维更容易消化和吸收,所以还可以缓解便秘;海带芽还吸收了海洋中的很多微量元素,所以还可以帮助身体组织的修复及建造。

此外,对女性来说,海带芽最大的优点还有:海带芽热量低,很适合减肥的人食用;海带芽中的大量胶质,也是抗老化不可缺少的元素,可保持肌肤的弹性光滑。

海带,是海藻类植物之一,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值,海带的烹调方法有很多,如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等等。

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洪康梅生活
  • 本文由 发表于 2021年5月15日09:46:02
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